Natation

Bases physiologiques: différents processus énergétiques de l'effort et conséquences.
Trajet sous-marin, surfaces motrices.
Trajet aérien.
Continuité des actions.
Le battement.
La position de la tête et placement inspiratoire.
Départ et virages.
Educatifs.
L'entraînement du 300 mètres nage libre (200 mètres pour les femmes).